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      <link>http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx</link>
      <language>es</language>
      <pubDate>Sat, 30 Jul 2016 19:23:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Sat, 30 Jul 2016 19:23:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Recetas ]]></category>
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         <title><![CDATA[Champiñones al ajillo]]></title>
         <link>http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/champinones-al-ajillo/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	600 gr de champiñones frescos
	4 ó 5 ajos
	Perejil picado
	1 punta de guindilla o pimienta de cayena
	Sal, aceite de oliva


	&nbsp;

	&nbsp;

	
		Pelamos los ajos y los cortamos en láminas.
		Quitamos la punta terrosa de los champiñones y los lavamos muy bien bajo el grifo para eliminar cualquier posible resto de tierra. Después de lavarlos hay&nbsp;que escurrirlos muy bien para que pierdan todo el líquido.
		Rehogamos los ajos fileteados en el aceite. Cuando empiecen a dorar...]]></description>
         <pubDate>Sat, 30 Jul 2016 19:23:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Recetas ]]></category>
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         <title><![CDATA[Green cocktail ]]></title>
         <link>http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/green-cocktail/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
Ingredientes

	2 oz de jugo verde
	2 oz de vodka
	1 rodaja delimón amarillo
	1 hoja de hierbabuena

&nbsp;
Preparación&nbsp;

	Haz el jugo verde 8mezcla en la licuadora media taza de espinaca, un tallo de apio, un trozo de piña y el jugo de una naranja) y cuela la mezcla, viertela en un mixing glass y agrega el vodka.
	Decora con el limón y la hierbabuena

]]></description>
         <pubDate>Tue, 08 Dec 2015 12:42:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/green-cocktail/</guid>
         <category><![CDATA[Recetas ]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Pepinos rellenos de atún]]></title>
         <link>http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/pepinos-rellenos-de-atun/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
&nbsp;
Ingredientes:

	
	3 pepinos grandes
	
	
	4 latas (140 gramos cada una) de atún en agua, escurrido y desmenuzado
	
	
	1 lata (410 gramos) de ensalada de verduras, escurrida
	
	
	500 gramos de crema light&nbsp;
	
	
	Chiles jalapeños en vinagre picados, al gusto
	
	
	Sal y pimienta, al gusto
	


	&nbsp;

	Preparación:

	&nbsp;

	
		
		Lava los pepinos, pélalos y córtales los extremos. Pártelos a la mitad y retira las semillas para crear espacio para el relleno
		
		
		Mezcla el atún,...]]></description>
         <pubDate>Wed, 18 Nov 2015 11:42:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/pepinos-rellenos-de-atun/</guid>
         <category><![CDATA[Recetas ]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Filete de pescado empapelado ]]></title>
         <link>http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/filete-de-pescado-empapelado/</link>
         <description><![CDATA[Raciones 4
Ingredientes:

	2 &nbsp;cucharadas de aceite de oliva
	Sal y pimienta al gusto
	4 filetes de pescado
	3 jitomates picados
	1/2 cebolla, picado

&nbsp;

	2 chiles jalapeños, cortados en rodajas
	21chile serranos, cortado en rodajas
	2 limones, cortados a la mitad
	10 hojas de epazote
	1/2 cucharadita de orégano seco molido


	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	Preparación:

	
		Corta 4...]]></description>
         <pubDate>Tue, 10 Nov 2015 16:59:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Recetas ]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Pumpkin pie ligero]]></title>
         <link>http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/pumpkin-pie-ligero/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
Ingredientes

	2/3 taza de mantequilla
	1 ½ cucharadas de Splenda granulado
	1 yema de huevo
	1 cucharadita de vainilla
	1 taza de harina integral
	1 pizca de sal&nbsp;


	&nbsp;
&nbsp;
Para el relleno de calabaza

	¾ taza de puré de calabaza de castilla
	1 cucharadita de canela molida
	½ cucharadita de jengibre en polvo
	¼ taza de Splenda granulado
	1 taza de crema para batir
	1 cucharada de grenetina en polvo
	Cantidad necesaria de agua
	1 cucharadita de...]]></description>
         <pubDate>Fri, 30 Oct 2015 20:22:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/pumpkin-pie-ligero/</guid>
         <category><![CDATA[Recetas ]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jitomates rellenos de atún]]></title>
         <link>http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/jitomates-rellenos-de-atun/</link>
         <description><![CDATA[2 porciones
Ingredientes:

	2 las de atún en agua
	2 jitomates&nbsp;
	3 Cucharaditas de cebolla picada
	3 sucharaditas de apio picado
	5 sucharadas de chícharo y zanahoria
	2 cucharadas de mayonesa baja en grasa

Preparación:

	Parte el tomate a la mitad y retira la pulpa. Agrega la pulpa y los demás ingredientes al atún. Llena las mitades de tomate con esta mezcla.&nbsp;

]]></description>
         <pubDate>Fri, 23 Oct 2015 11:51:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/jitomates-rellenos-de-atun/</guid>
         <category><![CDATA[Recetas ]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ceviche de setas]]></title>
         <link>http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/ceviche-de-setas/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
2 Racioones
Ingredientes

	500&nbsp;gramos de setas lavadas, y cocidas en sal&nbsp;
	1/2&nbsp;taza de cebolla picada&nbsp;
	1/2&nbsp;taza de jitomate picado&nbsp;
	1/4&nbsp;de jugo de Naranja&nbsp;
	1/4&nbsp;de perejil picado&nbsp;
	1/4&nbsp;de taza de chiles jalapeños &nbsp;( picaditos)&nbsp;
	2&nbsp;cucharadas de aceite de olica extravirgen
	Sal y pimienta al gusto


	Preparación

	Integra todos los ingredientes en un bol y sirvalo en un plato &nbsp;acompañado de aguacate rebanado
]]></description>
         <pubDate>Sun, 18 Oct 2015 22:17:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/ceviche-de-setas/</guid>
         <category><![CDATA[Recetas ]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Jugo verde]]></title>
         <link>http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/jugo-verde/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;Jugo verde:
Porción 24 oz (un vaso agitador)
Hacerlo en licuadora, NO colar

	&nbsp;1 tz de agua
	1 tz de espinaca cruda picada
	1 tz de lechuga romana picada
	1 tz de apio picado o medio pepino sin semillas
	1/2 tz de jengibre rallado (si lo sientes muy fuerte bajar la cantidad a 1/4 de tz)
	1 manzana verde (Granny Smith) o 1/2 tz de jugo de naranja o toronja o 1/2 de piña o de blueberries
	el jugo de un limón
	1 sobresito de splenda

&nbsp;

	&nbsp;
]]></description>
         <pubDate>Sun, 11 Oct 2015 13:50:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Recetas ]]></category>
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         <title><![CDATA[Ejotes con jitomate]]></title>
         <link>http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/ejotes-con-jitomate/</link>
         <description><![CDATA[6 porciones
Ingredientes:

	2 cucharadas de aceite de oliva
	2 dientes de ajo, machacados
	1 kilo de ejotes frescos, en trocos de 2.5 centímetros
	3 tazas de jitomate picado (fresco o de lata)
	1 cucharada de cebollines picados&nbsp;


	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;

	2 cucharadas de jugo de limón
	1 hoja de laurel
	3 cucharadas de piñones&nbsp;
	Sal y pimienta, al...]]></description>
         <pubDate>Sun, 04 Oct 2015 13:57:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Recetas ]]></category>
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         <title><![CDATA[Ceviche de pescado al mango ]]></title>
         <link>http://bevasesorianutricional-com.webnode.mx/news/ceviche-de-pescado-al-mango/</link>
         <description><![CDATA[4 raciones&nbsp;

	Ingredientes: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Preparación:

	1 kilo de pescado blanco, cortado en cubos pequeños
	2/3 taza de jugo de limón
	1/2 naranja dulce, su jugo
	1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
	1 chile serrano, picado
	3/4 taza de cebolla cambray finamente rebanada
	2 mangos pelados y en cubos
	4 jitomates saladet picados
	1/4 taza de cilantro picado
	Sal y pimienta, al gusto
	1...]]></description>
         <pubDate>Fri, 18 Sep 2015 22:32:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Recetas ]]></category>
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